หลายคนอาจไม่ปฏิเสธอาหารเสริมผิวขาว

By admin. Filed in สุขภาพ, อาหารเสริม  |  
TOP del.icio.us digg

ถ้าหากจะต้องพูดถึงเรื่องสุขภาพแล้ว หลายคนคงจะปฏิเสธไม่ได้ว่า ต้องทานอาหารเสริมผิวขาว อาจจะไม่ได้อยู่ในรูปแบบของวิตามิน เม็ด น้ำ แต่อาจจะเป็นผลไม้หรือขนมที่มีส่วนผสมของวิตามินที่เราต้องการก็เป็นได้ แต่สำหรับท่านใดที่คิดว่าอาหารเสริมผิวขาวนั้นจำเป็นหรือไม่

ซึ่งสำหรับวิตามินบางตัวเราจะไม่พบในอาหารปกติหรืออาจจะมีน้อยเกินไป อาจจะไม่เพียงพอต่อร่างกายที่จะดูดซึมในไปใช้ ดังนั้นนี่จึงเป็นเหตุผลที่หลายๆ คน นิยมรับประทานอาหารเสริมกัน เราลองมาดูกันที่ตัวของ วิตามินซี (Vitamin C) เป็นอาหารเสริมผิวขาวที่ถูกนิยมมากที่สุดครับ ด้วยสรรพคุณหลักๆ จะช่วยเรื่องผิวพรรณให้ขาวใส ชะลอวัย ครับ แต่ใช่ว่าวิตามินซี จะมีประโยชน์เพียงแค่นั้นนะครับ ยังมีสรรพคุณอื่นๆ ที่เรายังไม่รู้อีก โดยวิตามินซีนั้นเป็นกรดแอสคอร์บิก เป็นวิตามินที่ละลายในน้ำ เป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูง สัตว์ส่วนใหญ่สามารถสังเคราะห์วิตามินซีเองได้ แต่มนุษย์ต้องอาศัยวิตามินซีจากอาหารเสริมแทนเท่านั้น วิตามินซี มีบทบาทสำคัญในการสร้างคอลลาเจน เพื่อช่วยซ่อมแซมเนื้อเยื่อต่างๆ ในร่างกาย วิตามินชนิดนี้มีหน่วยวัดเป็นมิลลิกรัม วิตามินซีช่วยให้ร่างกายดูดซึม ธาตุเหล็ก ได้ดียิ่งขึ้น วิตามินซีจะถูกใช้หมดไปอย่างรวดเร็วเมื่อคุณตกอยู่ในสภาวะเครียด การขาดวิตามินซีอาจทำให้เกิดโรคเลือดออกตามไรฟันได้ ผู้ที่สูบบุหรี่และผู้สูงอายุ ควรได้รับวิตามินซีเพิ่มมากขึ้น

เมื่อร่างกายได้รับอาหารเสริมผิวขาวเข้าไปไม่ใช่ว่าจะขาวได้ในทันที หากแต่ก็ต้องมีเวลาของตัวยา อาจจะไม่ใช่ช่วยให้ขาว แต่อาจจะเป็นในเรื่องการทำให้ผิวพรรณนั้นเปล่งปลั่งดูมีน้ำมีนวลก็ได้ค่ะ

Comments are closed.