ตุ๊กตาหมีเพื่อสุขภาพ

By admin. Filed in สินค้า  |  
TOP del.icio.us digg

วันนี้เราขอยกเอางานวิจัยของชาวอเมริกาท่านหนึ่งมาแชร์ให้เพื่อนๆรู้จักกับตุ๊กตาหมีเพื่อสุขภาพกันค่ะ                                                                                                             ดร . ไมรา แคปแลน แพทย์หญิงชาวอเมริกัน ผู้เขียนหนังสือเรื่อง The Teddy Bear Guide to Self-Healing ให้คำแนะนำเกี่ยวกับการนำ ตุ๊กตาหมี มาช่วยในการดูแลสุขภาพ โดยให้คำแนะนำวิธีการ 15 ประการ ให้แต่ละคนนำไปเลือกใช้ตามความเหมาะสม ถือว่าเป็นการแพทย์ทางเลือกอย่างหนึ่ง แทนที่จะใช้วิธีการของแพทย์แผนปัจจุบันเพียงอย่างเดียว   ลองศึกษาและทำตามคำแนะนำของ ดร . แคปแลน ดูนะคะ

  • ให้จินตนาการว่าคุณกับ ตุ๊กตาหมี กำลังอยู่ในดินแดนที่งดงาม ท่ามกลางบรรยากาศของธรรมชาติ มองเห็นท้องทะเลที่กว้างใหญ่ และท้องฟ้าที่สดใส
  • ลองหยดน้ำมันหอมระเหยกลิ่นที่คุณชอบสัก 2-3 หยด ลงบนตัว ตุ๊กตาหมี ที่คุณชอบกอดเป็นประจำดูซิคะ จะเป็นกลิ่นลาเวนเดอร์ก็ได้ เพราะเป็นกลิ่นที่เราคุ้นเคยอยู่แล้ว เครื่องสำอางทั่ว ๆ ไปก็มักจะใช้กลิ่นนี้ผสมในเครื่องสำอาง
  • เวลาอาบน้ำก็ลองเอา ตุ๊กตาหมี เข้าไปเป็นเพื่อนในห้องน้ำด้วย
  • หัดนวดตัวเอง หรือทุบเบา ๆ ไปตามกล้ามเนื้อ เพื่อให้ผ่อนคลายโดยมี ตุ๊กตาหมี อยู่ใกล้ ๆ
  • นั่งอ่านหนังสือที่คุณชื่นชอบ โดยมี ตุ๊กตาหมี อยู่บนตัก
  • ฟังดนตรีเบา ๆ ท่ามกลางแสงเทียนไปกับ ตุ๊กตาหมี อย่าลืมใช้เทียนหอมนะคะ
  • ดื่มชาสมุนไพรบำรุงสุขภาพ โดยมี ตุ๊กตาหมี นั่งอยู่ข้าง ๆ
  • ตกแต่งมุมโปรดในบ้านด้วย ตุ๊กตาหมี ทั้งในห้องนอน ห้องนั่งเล่น ห้องทำงาน หรือแม้กระทั่งในห้องรับประทานอาหาร
  • วาง ตุ๊กตาหมี ไว้ใกล้ตู้ยา ไว้คอยเตือนไม่ให้ลืมกินยาตามแพทย์สั่ง หรือลืมกินวิตามินบำรุงร่างกาย
  • เอา ตุ๊กตาหมี ไปซูเปอร์มาร์เก็ตด้วย จะได้เตือนเวลาซื้ออาหาร ให้เลือกแต่อาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ
  • เล่าปัญหาให้ ตุ๊กตาหมี ฟัง บางทีอาจสามารถแก้ปัญหาได้ เพราะ ตุ๊กตาหมี จะรับฟังอย่างตั้งใจตั้งแต่ต้นจนจบ และไม่ตัดสินว่าคุณถูกหรือผิด
  • เอา ตุ๊กตาหมี ขึ้นไปนอนเป็นเพื่อน เพื่อให้ ตุ๊กตาหมีอยู่ในความฝันอันแสนหวานของคุณ
  • พา ตุ๊กตาหมี ไปออกงานสังคมด้วย ทั้งในการพบเพื่อนใหม่ ร่วมในงานเลี้ยง งานรื่นเริง งานสังสรรค์ ใด ๆ ก็ตาม
  • หาโบว์สวย ๆ มาผูกให้ ตุ๊กตาหมี บ้าง เปลี่ยนสีสันแต่ละวันให้แตกต่างกันไป เพื่อเปลี่ยนอารมณ์ของคุณ
  • หาเครื่องประดับที่เป็นคริสตัล หรือ แม่เหล็ก หรือทองแดงมาตกแต่งให้ ตุ๊กตาหมี แล้วให้ ตุ๊กตาหมีอยู่ใกล้ ๆ คุณ ไม่ว่าในยามพักผ่อน หรือทำงาน

ลองเลือกวิธีการที่คุณคิดว่าน่าจะเหมาะกับตัวของคุณดู ได้ผลอย่างไรแล้วอย่างลืมเล่าสู่กันฟังบ้างนะคะ

 

Comments are closed.